Sobre
- Professor de Educação, formado pela universidade Unisuam em 2006.
- Pós graduação em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício.
- Ex-atleta de Corrida de Track pelo Clube de Regatas Vasco da Gama nas provas de 800m e 1500m.
- Curso de Eletroestimulação na Itália (fábrica da Globus em 2014).
- Vivência com atletas de Alto Rendimento no Texas/US pelo Centro de Treinamento Michael Johnson Performance (Texas 2013).
- Dois cursos complementares na Universidade de Cultura Física em Moscow nos anos de 2015 e 2017, com cientistas russos de Treinamento Desportivo;
- Vivência no Quênia com atletas de Alto Rendimento e seus treinadores em corrida de longa duração no ano de 2018;
- Curso de Metodologia de Treinamento de Potência e Velocidade no Esporte de Alto Rendimento (NAR -SP) ano 2018 com Dr. Irineu Loturco;
- Curso Game Speed no Núcleo de Alto Rendimento em São Paulo (NAR - SP) ano 2019 com o Dr. Irineu loturco e o PhD Ian Jersseys;Fábio Duarte nas competições - Principais marcasMelhores tempos:
- 5km - 15’33”
- 10km - 32’12”
- 21km - 1h16’
- 42km - 2h49’48”Últimos Troféus:
- 2º Lugar geral na Meia Maratona de Porto Alegre 2019;
- 2o lugar geral nos 6 km da Track and Field etapa Aqua Rio 2019;
- 1o lugar geral nos 10km da Eco Run 2019;
- 1° lugar geral no Revezamento de Triathon 2018 (Correndo 10km);
- 2° lugar geral na Velox Run 2018.
- 3° lugar geral no Revezamento Pão de Açúcar 2018Provas de pistas:
- 800m 1’53”
- 1500m - 3’54”Principais Provas:
- Meia Maratona de Toronto 2019 1h16”
- Maratona de Chicago 2012 2’49”48
- Maratona de Berlim 2010 - 2h55’ (Primeira Maratona)
Planos
Qual o seu sonho? Qual o seu objetivo na corrida? Qualidade de vida? Alto rendimento/performance? Superar seus limites? Aqui você encontrará um parceiro para te ajudar, com treinos personalizados, focando na sua evolução e nos seus objetivos na corrida. Faça parte do nosso time! Conheça nossos planos:
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PLANO FR1
Planejamento de treino de corrida mensal, com detalhamento dos treinos, podendo ser diário ou não, dependendo da possibilidade ou disponibilidade considerando os objetivos e metas dos alunos. Está incluso:- Anamnese: para entender o histório e as necessidades do aluno
- Avaliação: caso o aluno seja de outra localidade que não seja a do treinador será feita por video.
- Comunicação direta e irrestrita com o treinador para feedback e possíveis adaptações e revisões do treino ou realinhamento de objetivos.
- Camisa do time Fabinho Running.
- Planilha de treino.Os planos podem ser pagos mensalmente. Para plano trimestral é ofertado 14% de desconto e semestral 20%.
** **PLANO FR2
Contempla os itens do plano FR1 + montagem de treinamento de força a cada 45 dias. Neste plano o aluno terá acesso a uma série de exercícios personalizados concorrentes (de força) para melhorar a sua evolução e condicionamento. Esta série pode ser montada presencialmente ou on line através de videos enviados ao aluno com os exercícios prescritos.Os planos podem ser pagos mensalmente. Para plano trimestral é ofertado 14% de desconto e semestral 20%.
** **Para maiores informações, entre em contato através do formulário
Treinos
CORRIDA DE RUA
Mais do que corredores, queremos formar atletas com qualidade de vida. De iniciantes à ultramaratonistas, os treinos são focados em alta performance e nos seus objetivos individuais.
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TREINAMENTO FUNCIONAL
Modalidade fundamental para aprimoramento da sua corrida.
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AVALIAÇÃO FÍSICA
Antes de ir pra pista, é essencial saber como o seu corpo está. Minha avaliação é individual.
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TREINO ONLINE
Sistema de treinamento com planilhas on-line, onde irei monitorar seus treinos com precisão
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